Mang cơm hộp đi làm đúng cách để có sức khỏe tốt – Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận

Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận

Việc làm cơm hộp mang đi đang trở thành một lifestyle nổi bật của những nhân viên văn phòng bận rộn. Thay vì mỗi buổi trưa phải ra khỏi văn phòng điều hòa mát lạnh, “mưa không đến mặt, nắng không đến đầu” để ăn trưa, chúng ta chỉ cần dậy sớm một chút, chuẩn bị cơm và xách đến cơ quan. Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận

Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận
Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận

Phương án này vừa tiết kiệm, vừa đảm bảo chất lượng bữa trưa do ta kiểm soát được nguồn gốc nguyên liệu, đảm bảo về khẩu vị và khâu chế biến. Tuy nhiên, trong quá trình chuẩn bị cơm mang đi làm, có những việc tuy nhỏ nhưng vô hình ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe của bữa trưa “nhà làm” mà bạn không biết.

  1. Nên chế biến những món ăn đơn giản, không quá cầu kì gia vị. Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận

Do tự nấu cơm hộp mang đi, vì vậy bạn hoàn toàn có thể quyết định mình sẽ ăn món gì, chế biến ra sao. Tuy nhiên, bạn chỉ nên nấu những món ăn đơn giản, sử dụng những nguyên liệu phổ biến như thịt nạc, trứng, rau củ… và không cần nhiều vị phức tạp. Nguyên nhân là để tránh bị ôi thiu, chuẩn bị lỉnh kỉnh tốn thời gian.

Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận
Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận

Các món canh không nên nấu từ tối hôm trước và sáng hâm lại khiến cho rau bị biến chất, gây khó chịu cho hệ tiêu hóa.

  1. Sắp xếp đồ ăn vào các đồ đựng đúng cách. Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận

– Sau khi vừa nấu xong, không nên cho đồ ăn vào hộp đựng ngay mà nên chờ cho đồ ăn nguội bớt. Cho đồ ăn vào hộp ngay sẽ bị bí hơi dễ bị thiu, một số loại hộp nhựa còn tạo ra một số chất độc hại không tốt.

– Có thể lấy giấy bạc (loại đóng hộp giấy, dùng khi nấu ăn), xé thành các miếng vuông hơi to 1 chút, đựng thức ăn, như vậy có thể xếp cùng lúc 2, 3 thức ăn cùng nhau mà không sợ bị lẫn.

Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận
Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận

– Tránh đóng vào hộp đồ có nước, dễ bị chảy bẩn ra ngoài, hoặc làm lẫn vị các món. Đồ xào, rán nên để ráo nước/dầu mỡ sau khi chế biến rồi mới đóng vào hộp khô ráo, giúp đồ ăn giữ vị ngon lâu hơn.

– Nên sử dụng hộp cơm chuyên dụng, kèm núm nắp nhỏ trên cùng. Núm nắp này có thể giúp bạn mở ra một chút giúp cơm, canh không bị ôi hay có mùi sau một buổi đậy kín. Đồ ăn nên bảo quản trong tủ lạnh, quay lò vi sóng trước khi ăn.

  1. Chế biến thức ăn đúng cách. Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận

– Một số thực phẩm đặc biệt cần chế biến đúng trình tự giúp giữ được chất dinh dưỡng và tránh sự biến chất của thực phẩm trong quá trình đun nấu. Cụ thể là:

– Với món thịt nên chọn ít mỡ, nạc nhiều hơn. Bởi khi ăn đồ để cả buổi sáng, nếu nhiều mỡ sẽ ngấy và khi đun nóng sẽ tiết ra nhiều mỡ làm tăng cảm giác ngán khi ăn cơm.

– Món rau nên chọn các loại thân củ như nấm, củ cải, cà chua..không nên cho quá nhiều rau xanh. Nếu cho quá nhiều rau xanh, trong khi đun nóng sẽ giảm bớt chất dinh dưỡng.

– Nên rửa nguyên liệu trước khi sơ chế, thái gọt chế biến thức ăn để tránh mất chất.

– Trước khi ăn, nên quay nóng đồ ăn bằng lò vi sóng, nhớ đóng kín nắp khi đun nóng đồ ăn, giữ chất và tránh đồ ăn bị khô cứng kém ngon miệng. Việc đun nóng bằng lò vi sóng giúp đồ ăn được nóng, tránh bị lạnh bụng hay khó tiêu hóa.

– Tuyệt đối không mang theo đồ ăn thừa của ngày hôm trước đi làm, bởi qua đêm thức ăn đã biến chất một phần hoặc hoàn toàn, không tốt cho sức khỏe.

Hy vọng với những lưu ý trên, bạn có thể tự chuẩn bị cơm hộp mang đi làm đúng cách, vừa đảm bảo sức khỏe lại vừa tiết kiệm nhé.

Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận

Cơm Văn Phòng Freshly

Địa chỉ: 44, Bùi Thị Xuân, Quận 1, Tp HCM

SĐT: 0909914217

https://www.facebook.com/giaocomtruavanphong/

 

 

Từ khóa: Giao cơm tận nơi tận nơi tp hcm, Giao cơm văn phòng tận nơi quận 1, Giao cơm văn phòng tận nơi quận 2, Giao cơm văn phòng tận nơi quận 3, Giao cơm văn phòng tận nơi quận phú nhuận, Giao cơm văn phòng tận nơi quận bình thạnh, Giao cơm văn phòng tận nơi quận tân bình, Giao cơm văn phòng tận nơi quận gò vấp, Giao cơm văn phòng tận nơi quận thủ đức, Giao cơm trưa văn phòng tận nơi quận 1, Giao cơm trưa văn phòng tận nơi quận 2, Giao cơm trưa văn phòng tận nơi quận 3, Giao cơm trưa văn phòng tận nơi quận phú nhuận, Giao cơm trưa văn phòng tận nơi quận bình thạnh, Giao cơm trưa văn phòng tận nơi quận tân bình, Giao cơm trưa văn phòng tận nơi quận gò vấp, Giao cơm trưa văn phòng tận nơi quận thủ đức

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s